Как пережить измену любимого человека

Измена – серьезное испытание, с которым, по данным статистики, сталкиваются более 75% супружеских пар. Предательство любимого человека – пожалуй, самый сильный стресс, что может случиться с женщиной в семейной жизни. Первое, с чем предстоит справиться – шок. Продолжительность стадии шока у всех разная в зависимости от темперамента, восприятия мира и длится она от трех дней до двух недель. Это болезненный период, в который принимаются поспешные, необдуманные решения. Первое, что рекомендуют сделать психологи – взять паузу и осознать происходящее, не делать резких «движений». Когда страсти утихают, перед женщиной возникает главный вопрос: простить и попытаться возобновить отношения или развестись. Как пережить измену любимого человека, бывает ли жизнь после предательства: поговорим в сегодняшней статье.

 

Причины измены

Говоря о причине, нужно понимать, что однозначного ответа нет, и поводов может быть несколько. Правда в том, что ответственность за происходящее в равной степени лежит на обоих партнерах. Отношения мужчины и женщины – это обмен энергиями, в процессе которого мы отдаем что-то партнеру и получаем взамен то, что нужно нам. Недостаток одного звена врет всю цепь, запускает в действие причинно - следственные связи. Алкоголь, истечение обстоятельств, моногамность: вариантов множество, но первопричина всегда намного глубже – мужчина перестал получать то, из-за чего связал свою жизнь с определенной женщиной. Чтобы понять, чего именно не хватает отношениям, можно:

• поговорить. Спокойно, без претензий и истерик поговорите с мужем. Если дома обстановка не располагает к разговору, пойдите в ресторан, на прогулку, посетите знаковое место для обоих;
• написать письмо. Кому – то способ покажется неэффективным, однако, что написано на бумаге, доходит до самого сердца. В письме легко выразить даже самые интимные вещи, которые не всегда можно сказать вслух.

Чтобы пережить измену и предательство мужа, нужно понимать, что стало первопричиной. Поверьте, мужчина осознает свою вину и когда поймет, что вы настроены на сохранение отношений, пойдет на встречу. Пока супруги могут сохранить отношения, за них нужно бороться. Начинать все заново с новым человеком не легче, а иногда еще сложнее. Попытайтесь воскресить все хорошее, что вас объединяет, вспомнить значимые события, почувствовать благодарность и признательность друг к другу.

 

Однако делать это нужно, когда оба партнера заинтересованы в сохранении отношений. Не стоит бороться за то, чего больше нет, если:

• муж не говорит об измене. Безразличие – признак мертвых отношений, которые не нужно воскрешать;
• всю ответственность за происходящее супруг перекладывает на вас. Очевидно, что ошибки допускали оба партнера, но измена – это не способ убежать от действительности;
• муж не видит в предательстве ничего аморального. Либо вы принимаете, что подобное будет повторяться регулярно, либо расстаетесь;
• любимый человек не вызывает больше прежних чувств. Нет желания, сил спасать брак. Остались только злость, отвращение к человеку, находящемуся рядом;
• мужчина уходит из семьи или не собирается прекращать связь с любовницей.

 

Чтобы пережить измену парня или мужа, усвойте, что спасение отношений зависит от обоих партнеров. Предпринимать какие-либо попытки можно лишь при условии, что мужчина хочет воссоединения и стремится к нему. В противном случае самое разумное и безболезненное решение – развод.

Пережить боль измены мужа очень сложно, и только вы можете решать, достоин ли супруг второго шанса. Мера терпения, дозволенности индивидуальная, но бывают ситуации, которые служат смягчающими обстоятельствами:

• любовь к мужу абсолютна и чувства не остыли, несмотря на предательство;
• измена произошла «случайно» (не удержался от соблазна, лишний алкоголь на празднике, пр.);
• сожаление мужа искреннее, он пытается всячески загладить свою вину, восстановить утраченное доверие;
• дети. Весомый аргумент, учитывать который нужно аккуратно. Хуже развода для ребенка – семья, где родители не уважают, морально уничтожают друг друга. Если уверены, что сможете восстановить гармонию в семье, оставайтесь в браке, работайте над отношениями. Если уважение утеряно, испытаете гнев, ненависть – лучше развестись;
• беременность. Особенность психологического состояния женщины в данный период не позволяет трезво оценивать ситуацию, принимать верные решения. Лучше взять паузу в отношениях, сосредоточиться на себе и ребенке, а выбор сделать через некоторое время.

Не знаете, как правильно поступить, что выбрать? Вам поможет верный прием – лист бумаги, где подробно расписаны преимущества и недостатки развода. Чего будет больше, такое решение принимайте.

Практические советы психологов

Когда измена раскрывается, первые чувства, которые одолевают женщину – боль, гнев, разочарование: продолжать перечисление можно бесконечно. Специалисты рекомендуют в это время не принимать поспешных решений, не рубить все на корню. Осознайте, что вы теряете в случае разрыва.

Подумайте, что стало причиной обмана, зачастую это признак того, что между партнерами нет былой страсти, теплоты. В шоковом состоянии легко сказать вещи, о которых впоследствии можно пожалеть. Возьмите тайм – аут на размышления.

Приведем советы психолога: как пережить измену:

• Остановитесь, успокойтесь. Соберите минимальный набор вещей и отправляйтесь в небольшое путешествие, к подруге. Это позволит привести мысли в порядок, отвлечься от шока, продемонстрировать мужу возможную перспективу в случае развода. Если есть дети, на это время их лучше отправить к бабушке, в детский лагерь. Находясь порознь, у партнеров есть возможность осознать, что они теряют. Не избегайте мужа, объясните ему свое состояние, скажите, что хотите побыть в одиночестве перед принятием решения. Если решили простить, переходите на следующую ступень.

 

• Обсудите сложившуюся ситуацию. Спокойно, без обвинений и битья посуды поговорите с супругом. Ваша цель – понять, как действовать дальше, куда развиваются отношения. Выясните, что стало причиной измены, что не устраивает партнера. В будущем это поможет сохранить семью, сделать ее крепче. Будьте сдержанной, не рассыпайтесь в мольбах, но и не стройте из себя снежную королеву. Мужчина должен видеть, что вы готовы на воссоединение, при этом понимать, что решение дается нелегко.

Очень важно, чтобы на судьбоносную встречу пришла не убитая горем, растоптанная женщина, а яркая, ухоженная красотка с макияжем, свежим маникюром, в эффектном платье. Не имеет значения, сколько усилий и энергии это потребует, мужчина должен видеть, кого он теряет.

• Если прощаете, прощайте. Попрекать, регулярно вспоминать прошлые обиды подло и низко. Если вы достигли согласия со своим партнером, о прошлом нужно забыть. Никаких расспросов о деталях: что было, то было. Не загоняйте супруга под каблук, используя положение жертвы. Мужчина в любом случае будет всячески пытаться загладить вину, вернуть утраченное доверие, но бесконечно этим спекулировать не стоит.
• Работайте над собой, совершенствуйтесь. Понимание причин измены поможет вам стать улучшенной версией себя, пересмотрите свои ошибки, поведение. Займитесь внешним видом, запишитесь в тренажерный зал. Речь не идет об изнуряющих тренировках и ежедневных салонах красоты. Достаточно, чтобы тело было подтянутым, а внешность – ухоженной.
• Не забывайте о себе, гуляйте, встречайтесь с друзьями, читайте книги. Новые хобби и увлечения вернут вам вкус к жизни, а мужу – интересного, увлекательного собеседника.
• Большинство мужчин идут на измену, чтобы испытать новые ощущения в постели, которых нет с женой. Станьте раскованной, открытой экспериментам: сексуальное белье, игрушки, позы, фильмы.

 

• Больше проводите времени с мужем, говорите, заведите общие традиции или увлечения. Тогда разговоры будут не только бытовыми.

Простить предательство сложно. Это процесс, который займет много времени, усилий и нет гарантий, что отношения станут прежними. Но если готовы к этому шагу, вы заново познакомитесь со своим партнером, сохраните и укрепите свою любовь.