Комплексы в постели

Секс – неотъемлемая составляющая здоровых, гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. Однако, излишняя стеснительность, неуверенность в собственной привлекательности и другие страхи мешают многим дамам расслабиться, получить удовольствие от близости. Что вызывает и как избавиться от комплексов в постели, вернуть в жизнь наслаждение. Об этом сегодняшняя статья.

Причины комплексов

Чтобы преодолеть комплексы в постели, сначала нужно разобраться в первопричинах их возникновения. Они могут формироваться в детстве или во взрослой жизни из-за пережитых психологических травм, физиологических изменений. В отличие от мужчин, женщины более мнительны и впечатлительны. Они предъявляют высокие требования к собственной внешности и в случае несоответствия условным стандартам могут частично или полностью отказаться от половой жизни. Причин неуверенности в себе множество. Наиболее распространенные:

• неопытность. Отсутствие опыта, неумение себя вести в постели приводит к излишней скованности, стыду;

 

• неудовлетворение своей внешностью. Современные стандарты красоты настолько высоки, что соответствовать им очень сложно, а иногда просто невозможно. Как следствие, вместо наслаждения женщина стыдиться своего тела, боится обнажиться перед партнером;

 

• уверенность партнера. Некоторые партнеры любят хвастать перед своими половинками предыдущими победами. Постоянно сравнивая себя с вымышленным образом, женщина теряет уверенность;
• воспитание. Даже сегодня встречаются семьи, где сексуальное воспитание детей – табу. Когда человеку удается освободиться от гнета родителей и начать самостоятельную жизнь, как правило, в вопросах секса, взаимоотношений он скован, неуверен в себе. Такой человек боится рассказать о своих желаниях, не дает естественным реакциям организма проявляться;
• неумение расслабиться, получить удовольствие. В погоне за оргазмом многие женщины просто не могут отпустить себя, отдаться чувствам. Опытный партнер всегда знает, как доставить партнерше удовольствие, учитывая ее психологические и физиологические особенности;

 

• неумение выражать свои желания, обсуждать сексуальные фантазии;
• наличие реальных или надуманных физиологических недостатков (особенности строения половых органов, родимые пятна, пр.);
• сексуальные девиации;
• восприятие секса как чего – то запретного, недопустимого.

Это далеко не все нюансы, которые могут испортить сексуальную жизнь обоих партнеров. Чтобы побороть комплексы в постели, нужно искоренять причину, а поскольку их несколько, то и решений проблемы может быть несколько.

Как избавиться от комплексов в постели

Чем больше сомнений относительно внешности, поведения и привлекательности возникает у женщины, тем меньше удовольствия она получает от секса. Чтобы убрать комплексы в постели и научиться проявлять свою сексуальность:

• Перестаньте ориентироваться на фотомоделей, актеров порно фильмов

Целлюлит, растяжки, маленькая грудь – краткий список причин неуверенности. Психологи соглашаются, что недовольства собственным телом объясняются низкой самооценкой. Чтобы стать увереннее:

• не сравнивайте себя с красивой экранной или журнальной картинкой. Профессиональная фотосъемка, работа корректоров и гримеров творят чудеса, позволяют скрыть любые недостатки внешности;
• акцентируйте внимание на достоинствах. У каждой девушки есть преимущества, которые выделяют ее среди других (тонкая талия, длинные ноги, большая грудь, пр.) Научитесь воспринимать и любить свое тело, ведь оно уникально и неповторимо;
• поймите, что наслаждение не зависит от фигуры, размеров, пр. Оно в умении расслабиться, довериться партнеру.

Если проблемы реально существуют, а не надуманы, приложите усилия для их устранения. Избавиться от лишнего веса, целлюлита помогут регулярные тренировки, правильное питание, косметологические процедуры, пр. Запишитесь на тренинг, где вы научитесь проявлять женственность, станете уверенней в себе, научитесь принимать свои желания. Реальные изъяны во внешности, которые мешают строить отношения, исправит пластическая хирургия. Здесь речь идет не о маленькой груди или тонких губах. Имеются в виду проблемы, которые реально мешают жить полноценной жизнью.

• Не стыдитесь говорить о своих предпочтениях

Все, что доставляет удовольствие обоим партнерам и не нарушает закон, допускается. Главное – обоюдное согласие партнеров. Не стесняйтесь говорить о своих предпочтениях, фантазиях. Только так можно добиться взаимопонимания. Начните откровенный разговор, в котором узнайте пожелания партнера, расскажите о своих. Спросите, что бы ему хотелось добавить в отношения;

 

• Не бойтесь реагировать

Шлепки, покусывания, стоны и даже крики допускаются, когда это устраивает партнера. Больше никаких запретов не существует. Научитесь прислушиваться к своему телу, поддаваться импульсу, наслаждаться моментом. Только в сексе можно оставить все сомнения позади и расслабиться.

 

• Не лишайте себя удовольствия

Отсутствие оргазма во время секса – это не признак фригидности. Это неудобная поза, скованность или напряженность. Экспериментируйте, реализуйте свои фантазии и партнера, исследуйте тела друг друга. Если проблема кроется глубже, запишитесь на женский тренинг, где сможете развить уверенность в себе, сексуальность.

 

И напоследок: никогда не бойтесь говорить партнеру, если вам что-то не нравится. Недосказанности, неудовлетворенности накапливаются и со временем отражаются на самих отношениях. Научитесь решать проблемы еще на стадии возникновения. Умение обсуждать самые деликатные темы только сблизит вас, прибавит сексу любви и доверия.